Sarms für Fettabbau: Die besten 5 zum Abnehmen 2024

Was sind die besten Sarms für den Fettabbau? Helfen Sarms wirklich beim Abnehmen? Und wenn ja, wie helfen sie?

Fragen, die wir allesamt beantworten. Das Sarms als Wunderpille für den Fettabbau fungieren ist schwachsinn. Du wirst nicht, ohne regelmäßigen Sport und einer einigermaßen guten Ernährung, mit Sarms abnehmen.

Doch wenn du ordentlich trainierst und deine Ernährung im Blick hast, dann können Sarms beim Cutten oder allgemeinen Gewichtsverlust helfen. In der Regel verlierst du mit Sarms eher Fett als Muskelmasse. Dies ist einer der Hauptgründe, weshalb sie genutzt werden.

Was sind SARMS?

SARMS, eine Abkürzung für “Selektive Androgenrezeptor-Modulatoren“, sind eine Klasse von Verbindungen, die für ihre Fähigkeit bekannt sind, spezifische Muskel- und Knochenrezeptoren zu beeinflussen, ohne dabei die Nebenwirkungen von herkömmlichen Steroiden hervorzurufen. 

Ihre Beliebtheit in der Fitnesswelt ist vor allem auf ihre gezielte Wirkung zurückzuführen, die sowohl den Muskelaufbau fördert als auch den Fettabbau beschleunigt. Dies macht SARMS zu einer attraktiven Option für all jene, die sowohl abnehmen als auch ihre Muskelmasse erhalten oder sogar erhöhen möchten. 

Obwohl SARMS in der medizinischen Gemeinschaft noch immer Gegenstand von Forschung und Diskussion sind, berichten Anwender von beeindruckenden Ergebnissen beim Fettabbau und Abnehmen, was ihr wachsendes Interesse in der Fitnessbranche erklärt.

Top 5 SARMS für den Fettabbau

1. Ostarine (MK-2866)

Ostarine, auch bekannt als MK-2866, ist einer der bekanntesten SARMS und wird häufig für den Fettabbau und das Abnehmen eingesetzt. Anwender berichten, dass sie bei einer täglichen Dosierung von 15-20mg über 8-12 Wochen im Durchschnitt 2-3 kg Fett verlieren, während sie gleichzeitig Muskelmasse erhalten oder sogar aufbauen. Ostarine ist besonders beliebt wegen seiner milden Natur und der geringen Nebenwirkungen.

2. Cardarine (GW-501516)

Obwohl Cardarine technisch gesehen kein SARM ist, wird es oft in dieser Kategorie aufgrund seiner ähnlichen Wirkungsweise geführt. Es ist bekannt für seine Fähigkeit, die Ausdauer zu verbessern und den Fettstoffwechsel zu beschleunigen. Anwender haben berichtet, dass sie mit Cardarine in Kombination mit regelmäßigem Training und einer gesunden Ernährung innerhalb von 8 Wochen bis zu 4-5 kg an Fett verlieren können.

3. Andarine (S4)

Andarine, oder S4, ist bekannt für seine potente Wirkung auf den Fettabbau und die Muskeldefinition. Es wird oft in der Schneidphase verwendet, um den Körper zu definieren. Anwender berichten, dass sie bei einer Dosierung von 25-50mg pro Tag über einen Zeitraum von 8-12 Wochen bis zu 3-4 kg Fett verlieren können, während sie gleichzeitig Muskelhärte und -definition verbessern.

4. Ligandrol (LGD-4033)

Ligandrol, auch bekannt als LGD-4033, ist besonders wirksam bei der Steigerung der Muskelmasse, was indirekt zum Fettabbau beiträgt, da mehr Muskelmasse einen höheren Grundumsatz bedeutet. Anwender haben beobachtet, dass sie während eines 6-8-wöchigen Zyklus bei einer täglichen Dosis von 5-10mg neben Muskelgewinnen auch eine signifikante Reduktion des Körperfetts erleben.

5. Testolone (RAD-140)

Testolone, oder RAD-140, ist bekannt für seine starke anabole Wirkung. Es ist nicht nur effektiv beim Aufbau von Muskelmasse, sondern auch beim Fettabbau. Nutzer haben berichtet, dass sie bei einer Dosierung von 10-20mg pro Tag über einen Zeitraum von 8-12 Wochen durchschnittlich 2-5 kg Fett verlieren, während sie gleichzeitig Muskeln aufbauen.

Sarms Stacks für den Fettabbau

Wie folgt gehen wir auf ein paar Sarm Stacks fürs Abnehmen ein. Dir sollte jedoch bewusst sein, dass du ohne hartes Training und einer vernünftigen Ernährung keine Fettmasse verlieren wirst.

Sarms wirken indirekt unterstützend, sind jedoch keine Wunderpillen. Steckst du keine Arbeit rein, bleibst du auf deinem Gewicht sitzen.

1. Ostarine + Cardarine: Diese Kombination ist nicht nur populär, sondern auch effektiv. Ostarine hilft dabei, Muskelmasse zu erhalten und gleichzeitig Fett zu verbrennen, während Cardarine die Ausdauer steigert und die Fettverbrennung fördert. Anwender berichten oft von signifikantem Fettabbau und verbesserter Ausdauer während eines achtwöchigen Zyklus.
2. Ostarine + SR9009 (Stenabolic): Diese Kombination verstärkt die Fettverbrennung, wobei Stenabolic insbesondere die Ausdauer und den Stoffwechsel verbessert. Ostarine trägt zur Muskelmasseerhaltung bei. Eine typische Anwendungsdauer beträgt acht Wochen.
3. Ostarine + Cardarine + Stenabolic: Für erfahrene Bodybuilder, die ihre Ergebnisse weiter steigern möchten, ist diese Kombination eine Option. Sie kombiniert die Muskel erhaltenden und fettverbrennenden Eigenschaften von Ostarine mit der Ausdauersteigerung durch Cardarine und Stenabolic.

Diese Stacks sind Beispiele dafür, wie SARMs synergistisch zusammenwirken können, um sowohl die Fettverbrennung zu beschleunigen als auch die Muskelmasse während des Cutting-Prozesses zu erhalten. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Wirksamkeit von SARMs auch stark von einer angemessenen Ernährung und regelmäßigem Training abhängt.

Wie wirken SARMS auf Fettabbau und Gewichtsverlust?

Der Mechanismus hinter SARMS

SARMS wirken, indem sie selektiv an Androgenrezeptoren in bestimmten Geweben wie Muskeln und Knochen binden. Diese selektive Bindung fördert den Muskelaufbau und erhöht den Grundumsatz, was wiederum zu einem effizienteren Fettabbau führt. 

Im Gegensatz zu Steroiden, die eine breitere Wirkung auf den Körper haben, bieten SARMS den Vorteil einer gezielten Wirkung mit geringeren Nebenwirkungen.

Förderung der Muskelerhaltung während des Fettabbaus

Ein Schlüsselaspekt von SARMS in Bezug auf das Abnehmen ist ihre Fähigkeit, den Muskelerhalt zu unterstützen, selbst in einer Kaloriendefizit-Phase. 

Dies ist entscheidend, da Muskeln einen höheren Kalorienverbrauch als Fettgewebe haben, was zu einer effektiveren und nachhaltigeren Gewichtsreduktion führt.

Steigerung des Stoffwechsels

Einige SARMS haben gezeigt, dass sie den Stoffwechsel beschleunigen können, was den Kalorienverbrauch erhöht und somit den Fettabbau fördert. Diese Wirkung, kombiniert mit regelmäßiger körperlicher Aktivität und einer ausgewogenen Ernährung, kann zu einer signifikanten Reduktion des Körperfetts führen.

Verringerung von Körperfett ohne Muskelverlust

Die Fähigkeit von SARMS, den Fettabbau zu fördern, ohne die Muskelmasse zu beeinträchtigen, macht sie zu einem bevorzugten Mittel für diejenigen, die sowohl abnehmen als auch ihre muskuläre Definition beibehalten oder verbessern möchten. 

Dies ist besonders wichtig für Bodybuilder und Fitnessbegeisterte, die eine schlanke, aber muskulöse Physik anstreben.

Sarms zum Abnehmen: Erfahrungen von Nutzern

Kein SARM wird dein Fett auf magische Weise verbrennen. Allerdings ist RAD140 für eine recomp genial, weil du immer noch Muskeln auf einem Kaloriendefizit aufbauen kannst. Zudem lässt es dich trockener aussehen. Eine recomp war definitiv mein Ziel, so dass ich es mit Cardarine gestacked habe. Ich ging von 170 lbs bei rund 20% BF, zu 140 lbs 15% BF während der Gewinnung von Muskeln. Wohlgemerkt, war dies im Laufe von drei Monaten.

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Cardarine ist der GOAT für den alleinigen Zweck des Abnehmens. Jedoch wirst du nicht viel Muskel aufbauen, weshalb die meisten Leute es stacken.

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SR9009, Cardarine, Cardio und eine strenge Diät sind am besten für den Sarms Fettabbau. Sarms wie Ostarine “blähen” deine Muskeln auf und lassen sie gegen die Haut drücken, was die Illusion von Fettabbau erzeugt, aber die tatsächliche metabolische Erhöhung durch das Hinzufügen von Ostarine ist vernachlässigbar und in der Regel durch bescheidene Steigerungen des Appetits ausgeglichen.

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Jeder SARM wird es dir ermöglichen, den größten Teil deiner Muskeln in einem Defizit zu erhalten. Der Fettabbau wird vollständig aus dem Kaloriendefizit kommen. Buchstäblich der einzige Unterschied zwischen dem Fettabbau mit SARMs im Vergleich zur natürlichen Variante ist, dass, wenn du 5 kg verlierst, das meiste davon Fett sein wird, anstatt eine Mischung aus Fett und Muskeln.

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Wo kann ich Sarms zum Abnehmen kaufen?

Legal nirgendwo. Es gibt jedoch diverse Möglichkeiten, an Sarms zu kommen. Einige davon sicherer als andere. Einem gewissen Risiko bist du jedoch immer ausgesetzt.

Die besten Shops für Deutschland findest du in unserem Shop-Ratgeber.

Ist dir das Risiko zu groß, sowohl hinsichtlich Legalität als auch Nebenwirkungen, dann empfehlen wir Sarms Alternativen.

Sicherheit und rechtliche Aspekte

Gesundheitliche Sicherheit von SARMS

Obwohl SARMS oft als sicherere Alternative zu herkömmlichen Steroiden betrachtet werden, ist es wichtig, sich bewusst zu sein, dass sie noch immer Gegenstand von Forschung und Studien sind. 

Einige Anwender berichten von minimalen bis keinen Nebenwirkungen, wenn es ums Cutten bzw. Abnehmen geht, insbesondere im Vergleich zu den härteren Effekten von Steroiden. Ein Großteil der Anwender hat jedoch mit milden bis hin zu starken Nebenwirkungen zu kämpfen.

Hier findest du mehr heraus: Sarms Nebenwirkungen.

Rechtliche Situation rund um SARMS

Die rechtliche Lage von SARMS kann je nach Land variieren. In vielen Ländern sind sie für Forschungszwecke legal erhältlich, jedoch nicht immer für den persönlichen Gebrauch zugelassen.

In Deutschland sind Sarms nicht illegal, aber auch nicht legal. Du darfst sie nicht kaufen, jedoch eine Menge, die unter Eigenbedarf fällt, halten. Verwirrt? Zurecht.

Mehr zur rechtlichen Situation findest du in unserem Legalitäts-Ratgeber.

Verantwortungsvoller Umgang

Ein verantwortungsbewusster Umgang mit SARMS ist entscheidend. Dies umfasst die Einhaltung empfohlener Dosierungen, die Berücksichtigung der eigenen Gesundheitsgeschichte und die Kombination mit einem gesunden Lebensstil, einschließlich ausgewogener Ernährung und regelmäßigem Training. 

Ein solcher Ansatz maximiert nicht nur die potenziellen Vorteile, sondern minimiert auch das Risiko unerwünschter Nebenwirkungen.

Fazit: Sarms zum Abnehmen

Wie wir im Artikel besprochen haben, können viele Sarms beim Fettabbau unterstützen. Sowohl Cardarine, SR9009, Andarine, Ostarine, Ligandrol und Testolone (RAD 140).

Dennoch fungieren sie nicht als Wunderpille und das sollte jedem klar sein. Es ist lediglich einer der Nebeneffekte dieser Sarms, welche den Fettabbau anregen oder zum Abnehmen verhelfen. 

Entweder weil der Kalorienverbrauch durch die erhöhten Muskelzuwächse steigt, oder weil Nutzer öfters trainieren gehen, da die Regenerationszeit verbessert wird. Dies wiederum führt ebenfalls zu einem erhöhten Kalorienverbrauch. Gewisse Sarms lassen dich härter wirken, da die Muskeln mit mehr Wasser befüllt werden oder die Haut dünner wird. Auch dies kann den Anschein erwirken, dass man Fett abgenommen hat.